2007年08月03日

寒天ダイエット

寒天ノンカロリー食物繊維豊富ですから、摂取カロリーを抑えダイエットの効果を上げるためにオススメできる食材です。
ただ寒天を食べれば何をしても痩せられるわけではなく、摂取カロリーを上回る程食事をしてしまえば意味はありませんし、逆に寒天だけ食べていると栄養不足にもなります。摂取しすぎることで副作用もあるようです。

他のダイエット法やエクササイズと組み合わせながらバランスよく取り入れるのがダイエット成功への近道でしょう。


posted by mscr at 00:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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